SUP

Im Bereich Kurse – SUP findest Du weiterführende Infos zu den Kursen, hier die Termine aller SUP-Veranstaltungen:

SUP ist eine Wassersportart, bei der ein Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt.

Ideal bei Windstille, aber auch bei Starkwind zu betreiben. Auf See, Meer oder fließenden Gewässern praktizierbar.

Effektives Ganzkörpertraining, da sowohl Arme, Beine und Rumpf involviert sind. Das Ausbalancieren trainiert Gleichgewicht. Um sich fortbewegen zu können, werden Oberkörper, Bauch & Rücken beansprucht und trainiert.

Männer und Frauen und geeignet für nahezu alle Altersgruppen -> Grundvoraussetzung sichere Schwimmkenntnisse.

Badebekleidung- für den Fall, das man reinfällt, Board- Hartboard oder aufblasbares Board, Paddel

Je nach Bedarf:
Neoprenanzug, Schwimmweste, Leash, Abschleppseil

Nach einer kurzen Einweisung an Land, geht’s auch schon raus aufs Wasser und Ihr erlernt das Stehpaddel ABC von der Grundstellung auf dem Surfbrett bis zur schnellen Wende.